다이어트 / 비만

" 비만은 대사질환의 기본적인 원인입니다. "
심지어 여성에서는 다낭성난소 증후군등 실질적인 질환의 요인으로 작용합니다.
미용을 위함이 아닌 건강을 위해비만은 관리되어야 합니다
비만

비만의 경우 신체적으로 체중의 증가 이외

간 기능 악화, 당뇨 및 고혈압 등으로

콜레스트롤과 고지혈증 등 내과적 질환을 발병 할 수 있습니다

 
원인
 

하루에 소모하는 열량보다 많은 높은 칼로리 음식섭취

어릴 때부터 비만인 경우

밥 위주의 탄수화물 식사를 주로 한다

기타 대사 이상으로 인한 경우

비만프로그램
 
  • 체질 및 체형의 파악
  • 체지방율의 분석
  • 비만 유발요인 파악

    • 급속감량기(초기 1-2개월): 체중을 급속히 감량하시는 시기
    저속 감량기(급속감량기이후 1-2개월): 체지방과 근육이 재조정되는 시기
    안정기(저속감량기 이후): 진짜 내 체중을 만드는 시기로 대사율이 안정되어 이후 지속 체중을 만드는 시기